Come incidono morale, stanchezza e infortuni sulle partite

In ELDT, morale, stanchezza e infortuni seguono regole precise. Conoscerle ti evita la scena classica: un titolare che arriva stremato o si fa male proprio prima di una giornata decisiva. Ecco i numeri reali del gioco e come sfruttarli.

I tre stati di ogni giocatore

Ogni giocatore della tua rosa ha, oltre alle caratteristiche, alcuni indicatori che cambiano di settimana in settimana:

• Forma: indica come sta giocando. Incide sul rendimento reale in ogni partita; migliora dopo le buone prestazioni e cala con le sconfitte o dopo aver giocato troppi minuti.
• Morale (da 0 a 100): cambia in base ai risultati e ai minuti giocati nelle ultime 6 partite.
• Fatica (da 0 a 100): la stanchezza accumulata. Una fatica alta riduce il rendimento e aumenta il rischio di infortunio.

Un giocatore con forma 40 renderà peggio di uno con forma 80, anche se ha statistiche migliori. Come leggere ogni scheda è spiegato nella guida alla rosa.

Stanchezza: il funzionamento esatto della fatica

Come aumenta

Giocare una partita ufficiale aggiunge fatica al ritmo di +0,4 per minuto. Una partita di campionato completa vale circa 36 punti. La coppa stanca meno. Le amichevoli non modificano la fatica: non la aumentano né la riducono, sono partite d'esibizione.

Come diminuisce

Il recupero avviene in due modi. Il primo è automatico: ogni giorno la fatica scende di 12 punti per tutti i giocatori che non hanno disputato una partita ufficiale nelle ultime 24 ore, indipendentemente dal fatto che la loro squadra giochi o meno quella settimana. Il secondo arriva nella giornata ufficiale: chi non è stato convocato recupera altri 15 punti, mentre chi è andato in panchina senza entrare ne recupera 10.

Un titolare che gioca tutti i 90 minuti giovedì aggiunge 36 punti. Venerdì ne recupera 12 e arriva a sabato con 24 punti in più rispetto al livello precedente. Gioca di nuovo tutti i 90 minuti e si ritrova a circa 60. Poi ha quattro giorni di recupero (48 punti) e inizia la settimana successiva quasi completamente ristabilito. Il problema nasce quando gioca anche la coppa martedì: in quel caso il recupero non basta e il carico aumenta giornata dopo giornata.

Cosa succede con la fatica alta

Una fatica elevata riduce il rendimento, fino al 25% di velocità in meno con fatica 100, e aumenta il rischio di infortunio: sopra 70 la crescita è netta. La regola pratica del gioco è chiara: ruota quando un titolare supera 50-60 di fatica.

Come gestire la stanchezza: ruotare la rosa

Ruotare significa distribuire i minuti per fare arrivare i giocatori più importanti al meglio alle partite che contano:

• Usa la coppa per ruotare. Si gioca il martedì, stanca meno del campionato e ti permette di dare minuti alle riserve senza sovraccaricare i titolari.
• Anche la panchina recupera. Un giocatore convocato che non entra recupera 10 punti extra nella giornata ufficiale; chi non viene nemmeno inserito nella lista ne recupera 15.
• Controlla la fatica prima di confermare la formazione. La formazione viene chiusa 15 minuti prima di ogni partita.
• Le amichevoli servono per provare, non per stancare. Non modificano la fatica e non comportano infortuni: puoi usarle lunedì, mercoledì e venerdì per dare minuti ai giovani e alle riserve senza costi fisici. Trovi maggiori dettagli nella guida alle amichevoli.
• Costruisci una rosa adatta alle rotazioni. Se i tuoi 11 titolari sono molto più forti degli altri, non ruoterai mai e alla fine ti ritroverai con degli infortunati. Un paio di buone riserve si trovano nel mercato dei trasferimenti, con acquisti mirati o con i prestiti.

Infortuni: quanto durano e come accorciare il recupero

Gli infortuni si verificano nelle partite ufficiali. Il rischio di base è del 2,5% per giocatore e per partita, e aumenta con la fatica alta (oltre 70) e con l'età (under 19 e over 30-33). Giocare meno minuti riduce il rischio. Nelle amichevoli non ci sono infortuni, quindi sono il luogo sicuro per dare minuti e ritmo.

Gravità

• Lieve: da 1 a 3 giorni.
• Moderato: da 4 a 8 giorni.
• Grave: da 9 a 15 giorni. Nessun infortunio dura più di 15 giorni.

Tra gli infortuni gravi esiste un limite per tipologia: contrattura e commozione cerebrale fino a 10 giorni, distorsione 12, strappo muscolare 14 e frattura 15. I giorni diminuiscono di 1 per ogni giorno di calendario, che si giochi o meno, e un infortunato non può essere schierato titolare.

Il medico accorcia il recupero

Avere un medico nello staff tecnico accorcia il recupero di circa il 20% dei giorni. Con due giornate di campionato alla settimana più la coppa, quel 20% spesso fa la differenza tra saltare una giornata o due.

Un dettaglio che confonde molti allenatori: la fatica non viene sottratta all'infortunio, e viceversa. Sono due aspetti separati. Un giocatore che rientra da un infortunio conserva la fatica che aveva, anche se questa è diminuita grazie ai 12 punti giornalieri durante la sua inattività.

Morale: come influenzarlo

Il morale va da 0 a 100 e cambia in base ai risultati e ai minuti giocati nelle ultime 6 partite. Non esiste un pulsante per aumentarlo: da allenatore, puoi agire sulle due leve che lo influenzano:

• Risultati. Una serie di sconfitte pesa sul morale di tutta la rosa. Il modo migliore per interromperla è arrivare con i titolari riposati e in salute alle partite che puoi vincere: esattamente ciò che permette una buona rotazione.
• Minuti. Un giocatore che non scende in campo per 6 partite non sarà contento. Distribuire i minuti, come fai ruotando la rosa, mantiene più equilibrato il morale del gruppo.

Una routine settimanale che funziona

1. Lunedì: controlla fatica e infortuni della rosa. Se vuoi, organizza un'amichevole per chi non ha giocato sabato.
2. Martedì (Copa ELDT): ruota. Schiera chi ha poca fatica e chi ha bisogno di minuti.
3. Mercoledì: amichevole facoltativa per giovani e promesse del settore giovanile. Controlla chi è rientrato da un infortunio.
4. Giovedì (campionato): titolari con fatica sotto 50-60. Se qualcuno è sopra questa soglia, mandalo in panchina: recupererà 10 punti extra.
5. Venerdì: tutti quelli che non hanno giocato una partita ufficiale recuperano 12 punti. Se c'è un'amichevole, falla giocare a chi sabato sarà in panchina.
6. Sabato (campionato): stesso criterio di giovedì. Un titolare che ha giocato tutti i 90 minuti giovedì arriva con circa 24 punti in più rispetto a prima di quella giornata: in genere è pronto per giocare.
7. Domenica: recupero. Se hai una lega privata, è una buona giornata per le riserve.

Questa routine si basa sul calendario reale di ELDT: campionato giovedì e sabato alle 21:00 ora argentina, Copa ELDT il martedì, amichevoli lunedì, mercoledì e venerdì, leghe private la domenica. Se hai appena iniziato, la guida per principianti ti accompagna nei primi 7 giorni da allenatore.

Domande frequenti

Quanta fatica aggiunge una partita in ELDT?

Una partita ufficiale aggiunge 0,4 punti di fatica per ogni minuto giocato: una partita di campionato completa vale circa 36 punti. La coppa stanca meno e le amichevoli non aggiungono né tolgono fatica.

Come si recupera la stanchezza?

Ogni giorno la fatica diminuisce di 12 punti per ogni giocatore che non ha disputato una partita ufficiale nelle ultime 24 ore. Inoltre, nella giornata ufficiale, chi non è stato convocato recupera 15 punti e chi è rimasto in panchina senza entrare ne recupera 10.

Quando conviene ruotare la rosa?

La regola pratica del gioco è ruotare quando un titolare supera 50-60 di fatica. Sopra 70 il rischio di infortunio aumenta sensibilmente e con fatica 100 il giocatore perde fino al 25% di velocità.

Quanto dura un infortunio?

Da 1 a 15 giorni, a seconda della gravità: lieve da 1 a 3, moderato da 4 a 8, grave da 9 a 15. Nessun infortunio supera i 15 giorni e con un medico nello staff tecnico il recupero si accorcia di circa il 20%.

Come aumento il morale di un giocatore?

Il morale cambia in base ai risultati e ai minuti giocati nelle ultime 6 partite. Per migliorarlo, dagli minuti e cerca di arrivare con la squadra al completo e riposata alle partite che puoi vincere.

Gestire morale, stanchezza e infortuni è ciò che trasforma una buona rosa in una squadra capace di competere per tutte le 30 giornate. Se vuoi provarlo con un club tutto tuo, crea il tuo club in ELDT e inizia a controllare la fatica prima di ogni partita.